Yoga

Κάθε πρωί πριν ξεκινήσουμε τα καλλιτεχνικά σεμινάρια, ξυπνάμε, προθερμαίνουμε και γυμνάζουμε το σώμα μας με Yoga!

Μέσα από μια γκάμα αναπνευστικών και σωματικών ασκήσεων προετοιμάζουμε το σώμα μας για να συνεχίσει με ενέργεια την ημέρα μας. Ασκήσεις επικεντρωμένες στην φωνή, την έκφραση και την προθέρμανση των μυών που θα εξασκηθούν πιο εντατικά στα σεμινάρια που ακολουθούν για τον καθένα. Ωστόσο οι ασκήσεις αυτές θα έχουν ωφέλιμο αποτέλεσμα στις δραστηριότητες που θα ακολουθήσει κανείς ακόμη και αν δεν συνεχίσει τη συμμετοχή του στα ατομικά σεμινάρια.